Mange mennesker oplever, at seksualitet kan blive for meget. For hurtigt. For intenst. I en verden, hvor sex ofte forbindes med stimulation, teknik og præstation, glemmer vi, at noget af det mest nydelsesfulde – og helende – faktisk er det langsomste og blideste.
Blid berøring er ikke kedelig. Den er dybt regulerende.
🧠 Når kroppen lukker ved overstimulering
Hvis du oplever, at din krop spænder, trækker sig væk eller lukker ned, når du bliver berørt, er du ikke alene. Det er ofte nervesystemets måde at sige “det går for stærkt”.
Det kan skyldes:
- Tidligere grænseoverskridelser.
- En travl hverdag, hvor kroppen ikke når at følge med.
- En følelse af, at sex er noget, du skal præstere i.
Her kan blidhed være nøglen tilbage til kontakt.
🤲 Eksempler på blid sanselig kontakt
- Læg en varm hånd på dit bryst og mærk vejrtrækningen.
- Lad nogen holde dig – uden at røre dig seksuelt.
- Brug tørbørstning, olie eller silketørklæde på huden – bare for sanseoplevelsen.
- Læg dig under et tungt tæppe og lad kroppen falde til ro.
Intentionen er ikke at “blive tændt” – det er at blive til stede.
🧘 Seksualitet som ro – ikke aktivering
Når vi lærer at koble sanselighed sammen med ro, i stedet for stimulation, sker der noget nyt: kroppen begynder at stole på, at den ikke skal præstere. Og herfra kan lyst – den ægte, bløde lyst – få plads.
